Mina tankar om utseendefixering, viktnedgång och hälsa
De senaste veckorna har jag mer och mer börjat störa mig på utseendefixeringen som finns här i världen. Kanske inte är den nyaste iakttagelsen, men jag har verkligen tänkt på det här jättemycket. Speciellt också eftersom Andreas skrivit en liten uppsats om det är, en ungdomskultur.
Kolla bara t.ex. aftonbladets kropp och hälsa sida: du ska gå ner i vikt snabbt och alla är så himla lyckliga och glada eftersom de har blivit smala. Det som ser viktigt ut där är att gå ner i vikt SNABBT, inte att ändra sin livsstil med bättre mat och träning, utan går du ner snabbt i vikt så kommer du vara en lyckligare människa. Visst, jag tror säkert att det känns bättre att se sig själv som smal i spegeln, men då kommer nästa komplex som ska ändras och förbättras.
Facebook, twitter och bloggar hjälper självklart till med den här fixeringen också. Folk skriver alltid när dem har tränat och får sedan minst 10 stycken likes på det. Det är alltid väldigt viktigt att framställa sig själv som en människa som tränar och är aktiv och sen att få bekräftelse för det. Jag vet, för jag har själv gjort så.
Viktnedgång handlar mycket nu om att bli snygg, det är ingen som tänker på att kroppen behöver må bra också. Jag tänker på alla olika typer av dieter som finns. Visst, du kanske blir smal: men hur bra mår kroppen av att utesluta viss mat? Jag tänker främst på LCHF-dieten. Att skippa kolhydrater är ju ganska bra, ifall du inte tränar mycket behöver du nämligen inte äta alltför mycket av den varan, men att istället äta massor av fett som t.ex. ost och cremé fraiche kan göra att kolesterolhalten i kroppen ökar, vilket gör blodkärlen blir trängre och det gör att risken för hjärt- och kärlsjukdomar ökar.
Men hälsa, vad är det egentligen? Överallt låter det som att hälsa bara är det fysiska, men det är ju minst lika mycket det psykiska. Även fast du är smal behöver du inte ha god hälsa, om du inte känner dig nöjd med din tillvaro och dig själv.
Jag har länge nu haft komplex över att jag gått upp ganska många kilo sen jag började på gymnasiet. Jag har ofta legat vaken sent på nätterna och gråtit över det, överanalyserat människor som tittat på mig och bara tänkt att dem tycker att jag är tjock. Jag har i princip inte vågat gå ut på krogen i min gamla hemstad, för jag vill inte visa att jag gått upp i vikt. Nu när jag tänker tillbaka på det så känns det så jävla patetisk. Jag är fortfarande samma människa fast jag väger mera. Jag är inte farlig bara för att jag just nu är tjock.
Det är såklart inte hälsosamt att vara överviktig heller, det är något jag vet om. Därför har jag börjat träna nu och ska äta mera hälsosamt, men för första gången ska jag göra det för MIN skull, för att jag vill bli frisk och stark och kunna leva ett långt liv. Jag ska inte göra det för att jag vill att andra ska tycka att jag är snygg. Det får ta den tid det tar helt enkelt.
Jag hoppas verkligen att jag har hjälpt någon med det här inlägget för jag vill inte att folk ska gå runt och må dåligt på grund av sin vikt.
Och hon ska vara "plus-size modell"... herregud säger jag bara.
Dag 24 - det här gör mig ledsen
- Barn som far illa
- Krig
- Sorgliga filmer
- Att veta att min farfar inte kommer få träffa mina framtida barn
- Att ställa mig på vågen
- Krig
- Sorgliga filmer
- Att veta att min farfar inte kommer få träffa mina framtida barn
- Att ställa mig på vågen
Dag 23 - det här gör mig glad
- Andreas, vänner och familj
- Bra musik
- Att umgås med barn
- Att dansa
- Att sjunga
- Att vara i en gymnastikhall
- Att resa
- En riktigt bra film
- Ola
- Bra musik
- Att umgås med barn
- Att dansa
- Att sjunga
- Att vara i en gymnastikhall
- Att resa
- En riktigt bra film
- Ola
Dag 22 - det här är jag mindre bra på
- Städa och diska
- Ha tålamod med mig själv
- Rita
- Att inte vara så jävla rädd för allt
- Att inte svära
Osv osv osv.. HAHA
- Ha tålamod med mig själv
- Rita
- Att inte vara så jävla rädd för allt
- Att inte svära
Osv osv osv.. HAHA
Dag 21 - Det här är jag bra på
Jag tycker att jag är bra på en del saker, samtidigt som jag är riktigt dålig på andra saker (kommer i nästa inlägg)
- Att läsa av människor och nästintill ana vad han/hon tycker
- Att slöa en hel dag
- Att lyssna och ge så goda råd som jag kan till människor i min närhet
- Att ha tålamod med barn
- Att läsa böcker
- Att minnas triviala saker
- Att lära mig låttexter
- Att läsa av människor och nästintill ana vad han/hon tycker
- Att slöa en hel dag
- Att lyssna och ge så goda råd som jag kan till människor i min närhet
- Att ha tålamod med barn
- Att läsa böcker
- Att minnas triviala saker
- Att lära mig låttexter
Dag 20 - den här månaden
I Januari har det hänt lite och kommer hända lite till:
- Jobbat extra på Seco
- Skrivit klart fördjupningsuppgiften
- Fått en rejäl dos med pengar
- Köpt ett X-box 360 med kinect och Dance Central som är världens roligaste spel just nu!
- Börjat dansa Fuego på friskis och svettis
- Bestämt att min gymnastikgrupp ska vara med i en tävling här i Falun
Kommer hända:
- Åka till Valbo för en heldags shopping
- Börja med en ny kurs: Nyfiken på naturvetenskap
- Dansa mera Fuego
- Jobbat extra på Seco
- Skrivit klart fördjupningsuppgiften
- Fått en rejäl dos med pengar
- Köpt ett X-box 360 med kinect och Dance Central som är världens roligaste spel just nu!
- Börjat dansa Fuego på friskis och svettis
- Bestämt att min gymnastikgrupp ska vara med i en tävling här i Falun
Kommer hända:
- Åka till Valbo för en heldags shopping
- Börja med en ny kurs: Nyfiken på naturvetenskap
- Dansa mera Fuego
Dag 19 - detta ångrar jag
Det är klart det finns mycket jag ångrar, men det lönar sig inte alltid att älta saker.
Det jag kan komma på är:
-Slarv med studier
-Att jag slutade som gymnast
-Att jag och en av mina föredetta bästa kompisar inte pratar längre... S <3
-Att jag inte varit duktig och tränat mycket osv osv.
Det jag kan komma på är:
-Slarv med studier
-Att jag slutade som gymnast
-Att jag och en av mina föredetta bästa kompisar inte pratar längre... S <3
-Att jag inte varit duktig och tränat mycket osv osv.
Dag 17 - mitt favoritminne
Ojojoj, jag kan OMÖJLIGT välja ett favoritminne. Jag har så många fina minnen och med olika personer. Med barndomskompisar, med semesterkompisar, med familjen, med Andreas, med nuvarande kompisar, med studiekompisar och med alla barn jag har träffat genom praktikplatser och gympaträningar.
Här följer iaf MÅNGA minnen i en video jag klippte ihop förra året:
Här följer iaf MÅNGA minnen i en video jag klippte ihop förra året:
Dag 15 - drömmar och önskningar
Oj.. Det känns som att på inlägget om framtiden så tog jag med många av mina drömmar och önskningar. Men jag vill givetvis upptäcka mer av världen: New York är ett drömresemål för mig: såsom Paris och Rom. Jag bara MÅSTE dit snart :D Även att min familj får vara frisk och kry och att jag kommer få ett långt liv med många härliga upplevelser. Jag försöker även utgå ifrån principen: "ångra aldrig något som fått dig att le" och göra det bästa av varje situation, vi kommer ändå inte ur livet levande!
Dag 14 - våra resor
Oj... Beroende på hur man definierar resor så har jag gjort många. Om man ska räkna med alla resor runt om i Sverige så är det vääääääääääldigt många. I Europa är det betydligt färre och än har jag inte åkt utanför våran världsdel. Men jag vet att det kommer, jag har inte så värst bråttom.
Jag har iallafall varit på Kreta två gånger och en gång i Bulgarien. Kreta första gången var nog den härligaste. Då var jag 14 år och reste med hela familjen. Vi var borta i två veckor och tog det mest lugnt hela dagarna. Långa dagar vid poolen/havet och sen sköna middagar vid strandpromenaden. Vi var på ett ställe som heter Agia Pelagia, sjuukt nice var det! Träffade även en galet bra kompis där: Fanny hette hon och var ett år yngre än mig, så vi hängde hela tiden. Träffade massor av killar som vi var med och sådär. Det var verkligen en riktigt härlig semester!
Önskar jag hade lite bilder därifrån på datorn...
Jag har iallafall varit på Kreta två gånger och en gång i Bulgarien. Kreta första gången var nog den härligaste. Då var jag 14 år och reste med hela familjen. Vi var borta i två veckor och tog det mest lugnt hela dagarna. Långa dagar vid poolen/havet och sen sköna middagar vid strandpromenaden. Vi var på ett ställe som heter Agia Pelagia, sjuukt nice var det! Träffade även en galet bra kompis där: Fanny hette hon och var ett år yngre än mig, så vi hängde hela tiden. Träffade massor av killar som vi var med och sådär. Det var verkligen en riktigt härlig semester!
Önskar jag hade lite bilder därifrån på datorn...
Dag 12 - i min handväska
Jag har faktiskt inte så mycket i min handväska, så det här blir nog ett väldigt kort inlägg.
- Diverse skolböcker
- Extra servetter ifall något oförutsett skulle hända
- Plånbok
- Nycklar
- Diverse skolböcker
- Julkort från några elever
- Min kalender
- Hörlurar till mobilen
- Några pennor
- Korsordstidningar
- Tamponger
Yes, that's all :) Världens roligaste inlägg känner jag...
Min älskade väska :)
- Diverse skolböcker
- Extra servetter ifall något oförutsett skulle hända
- Plånbok
- Nycklar
- Diverse skolböcker
- Julkort från några elever
- Min kalender
- Hörlurar till mobilen
- Några pennor
- Korsordstidningar
- Tamponger
Yes, that's all :) Världens roligaste inlägg känner jag...
Min älskade väska :)
Dag 11 - min personlighet
Oj, vad svårt. Jag vet inte vart jag ska börja.
Men jag tycker att jag för det mesta är en glad person. Det är den sidan jag vill visa upp åtminstone. Det är klart att jag inte har bra dagar jämt heller och då blir jag ofta insluten i mig själv och svår att få kontakt med.
Ibland har jag även kort stubin och kan bli väldigt arg. Något jag jobbar med och känner att det har blivit bättre sen jag bestämde mig för att bli lärare, det gäller att ha tålamod emellanåt.
Jag tycker jag är väldigt omtänksam och försöker ibland sätta andra människors behov framför mina egna, vilket inte är så smart i alla lägen.
Jag har lätt att överanalysera saker och det gör att jag kan bli väldigt deppad emellanåt.
Känns som jag fått med det mesta nu faktiskt :)
En glad Alex ;)
Men jag tycker att jag för det mesta är en glad person. Det är den sidan jag vill visa upp åtminstone. Det är klart att jag inte har bra dagar jämt heller och då blir jag ofta insluten i mig själv och svår att få kontakt med.
Ibland har jag även kort stubin och kan bli väldigt arg. Något jag jobbar med och känner att det har blivit bättre sen jag bestämde mig för att bli lärare, det gäller att ha tålamod emellanåt.
Jag tycker jag är väldigt omtänksam och försöker ibland sätta andra människors behov framför mina egna, vilket inte är så smart i alla lägen.
Jag har lätt att överanalysera saker och det gör att jag kan bli väldigt deppad emellanåt.
Känns som jag fått med det mesta nu faktiskt :)
En glad Alex ;)
Dag 10 - Det här hade jag på mig idag
Ja, om jag tar idag så är det inte mycket att hurra över, men jag tar det iaf :)
Svarta mjukisbyxor: www.nelly.com
Gröna raggsockor: Snodda från Andreas
Vitt linne: Veromoda
Röd hoodie: Adidas
Sååå fantasifull: men jag har faktiskt bara varit hemma idag, riktigt skönt :D Kommer ingen bild på den här hemska outfiten ;)
Svarta mjukisbyxor: www.nelly.com
Gröna raggsockor: Snodda från Andreas
Vitt linne: Veromoda
Röd hoodie: Adidas
Sååå fantasifull: men jag har faktiskt bara varit hemma idag, riktigt skönt :D Kommer ingen bild på den här hemska outfiten ;)
Dag 09 - min tro och livsfilosofi
Jag är döpt och konfirmerad. Jag konfirmerade mig på grund av att det verkade roligt och man fick möjlighet att lära känna många nya människor. Jag vet inte riktigt om jag tror på Gud eller inte, vissa dagar gör jag det och vissa dagar gör jag det inte.
Ödet är dock något jag alltid tror och att allt som händer har en mening. Jag försöker därför ta mycket i livet med klackspark och inte bli för upprörda, för jag tror att det kommer leda till något bättre i slutändan :)
Ödet är dock något jag alltid tror och att allt som händer har en mening. Jag försöker därför ta mycket i livet med klackspark och inte bli för upprörda, för jag tror att det kommer leda till något bättre i slutändan :)
Dag 08 - ett ögonblick jag vill minnas förevigt
Oj, vad svårt att välja ut ett.. Har suttit med det här inlägget uppe hur länge som helst känns det som.
Men ett ögonblick jag verkligen vill minnas är nog när jag höll på med gymnastik och jag äntligen vågade göra en rondat-flickis på en vår-uppvisning. Att göra en rondat-flickis hade plågat mig genom ALLA år när jag var aktiv gymnast, jag tyckte det var så obehagligt att göra efter att ha landat fel en gång och sen inte fått göra om det på en gång, vilket gjorde mig livrädd för den övningen. Till slut kom iaf min SISTA uppvisning som aktiv gymnast och jag verkligen hade bestämt mig för att göra rondat-flickis. Jag lyckades med "bedriften" trots en hel natt med migrän innan! Med lite vilja går allt :D
Rondat-flickis för den som inte vet hur en sån ser ut :)
Men ett ögonblick jag verkligen vill minnas är nog när jag höll på med gymnastik och jag äntligen vågade göra en rondat-flickis på en vår-uppvisning. Att göra en rondat-flickis hade plågat mig genom ALLA år när jag var aktiv gymnast, jag tyckte det var så obehagligt att göra efter att ha landat fel en gång och sen inte fått göra om det på en gång, vilket gjorde mig livrädd för den övningen. Till slut kom iaf min SISTA uppvisning som aktiv gymnast och jag verkligen hade bestämt mig för att göra rondat-flickis. Jag lyckades med "bedriften" trots en hel natt med migrän innan! Med lite vilja går allt :D
Rondat-flickis för den som inte vet hur en sån ser ut :)
Dag 07 - framtiden
Framtiden.. Den ja. Vad ser/hoppas jag på där?
För det första att bli KLAR med utbildningen, vilket jag ser framför mig snart: i juni kan jag (förhoppningsvis) kalla mig utexaminerad lärare :D Shit vad jag längtar dit, det är heelt galet :D
För det andra är det att få ett jobb. Jag är så trött på att leva som fattig student och verkligen vända på slantarna och inte kunna unna sig vad som helst, när som helst. Det kan man väl i ju för sig inte när man har jobb heller, men MER än vad jag kan nu iaf.
För det tredje är det familj. Jag har ju världens bästa Andreas, men jag vill gärna inom en snar framtid utöka det till två, tre till medlemmar :)
För det fjärde är det giftemål. Jag ser verkligen framemot att få gifta mig i kyrkan och lova evig trohet till världens bästa Andreas.
För det femte är det husköp. Längtar verkligen till den dagen när vi hittar drömhuset och kan flytta in.
Det här är vad jag ser i min framtid: inte det mest glamorösa liv som finns, men jag ser verkligen framemot det :D
För det första att bli KLAR med utbildningen, vilket jag ser framför mig snart: i juni kan jag (förhoppningsvis) kalla mig utexaminerad lärare :D Shit vad jag längtar dit, det är heelt galet :D
För det andra är det att få ett jobb. Jag är så trött på att leva som fattig student och verkligen vända på slantarna och inte kunna unna sig vad som helst, när som helst. Det kan man väl i ju för sig inte när man har jobb heller, men MER än vad jag kan nu iaf.
För det tredje är det familj. Jag har ju världens bästa Andreas, men jag vill gärna inom en snar framtid utöka det till två, tre till medlemmar :)
För det fjärde är det giftemål. Jag ser verkligen framemot att få gifta mig i kyrkan och lova evig trohet till världens bästa Andreas.
För det femte är det husköp. Längtar verkligen till den dagen när vi hittar drömhuset och kan flytta in.
Det här är vad jag ser i min framtid: inte det mest glamorösa liv som finns, men jag ser verkligen framemot det :D
Dag 06 - Dåtiden
Dåtiden får mig att tänka på tiden innan jag träffade Andreas. Det jag främst tänker på är då: massor av gymnastikträningar, häng med min dåvarande bästa kompis Fia, som jag fortfarande saknar och allt tok som vi hittade på. Långa cykelturer för att bada, promenader med hennes hundar, fniss hela nätterna igenom och massor av prat om killar. Livet kändes så bekymmersfritt och hela världen låg framför mina fötter.
Jag längtar tillbaka till dagarna på Risbroskolan ibland: jag och Fia kände i praktiskt taget alla där och gick runt på skolan hela rasterna. Vi var som ler och långhalm, alla sa att om man såg mig så såg man Fia eller tvärtom.
Samtidigt som jag vill tillbaka till det där, så vill jag inte det. Det var så mycket som skulle respekteras: tider för hemgång och så vidare, det är nog bra skönt att vara vuxen ändå :)
Jag längtar tillbaka till dagarna på Risbroskolan ibland: jag och Fia kände i praktiskt taget alla där och gick runt på skolan hela rasterna. Vi var som ler och långhalm, alla sa att om man såg mig så såg man Fia eller tvärtom.
Samtidigt som jag vill tillbaka till det där, så vill jag inte det. Det var så mycket som skulle respekteras: tider för hemgång och så vidare, det är nog bra skönt att vara vuxen ändå :)
Dag 05 - vad är kärlek?
Kärlek är så himla mycket. Kärlek är i stort sett allt och den finns många olika former.
Kärlek för mig är iaf:
Andreas, du är kärlek för mig <3
- Kärlek till sin familj
- Kärlek till sin käresta
- Kärlek till sina vänner
- Kärlek till musik
- Kärlek till en sport
Kärlek för mig är iaf:
- Att känna sig trygg med någon
- Att inte klara sig utan den personen
- Att sova brevid någon, som alltid envisas med att ligga diagonalt över sängen, men ändå inte bli sur.
- Att känna sig lyckligt lottad för att någon älskar en tillbaka
- Att titta på den personen och känna en frid inom sig
- Att veta att någon älskar en vad man än gör för dumheter
Andreas, du är kärlek för mig <3
Dag 04 - mina vänner
Alla poängterar att dem minsann har de bästa vännerna som finns, och det är ju bra att folk hittar någon som passar dem :) Därför ska jag säga att jag också har världens bästa vänner, för mig också :)
Pernilla och Moa är dem jag tänker främst på. Dem känner mig allra bäst och jag är så fruktansvärt glad att dem finns! Vi kan skratta, gråta, prata och vara tysta tillsammans. Det behövs bara ett sms, ett samtal eller en msn-konversation med någon av dem så blir jag på betydligt bättre humör. Jag vet att dem alltid finns där för att lyssna på mig och mina konstiga känslosvängar. Jag är så jävla glad att ni finns tjejer! <3
Pernilla och Moa är dem jag tänker främst på. Dem känner mig allra bäst och jag är så fruktansvärt glad att dem finns! Vi kan skratta, gråta, prata och vara tysta tillsammans. Det behövs bara ett sms, ett samtal eller en msn-konversation med någon av dem så blir jag på betydligt bättre humör. Jag vet att dem alltid finns där för att lyssna på mig och mina konstiga känslosvängar. Jag är så jävla glad att ni finns tjejer! <3
Dag 03 - mina föräldrar
Mina föräldrar heter Anders och Annika och är bland de bästa människor jag vet.
Nu ska jag inte ge sken över att vi inte har problem i våran relation, för det har vi. Ibland bråkar vi: som vilken annan familj som helst. Dock går det över ungefär lika fort som det kommit.
Jag vet att dem finns där för att stötta mig när jag helst behöver det, men också att jag är vuxen och ska klara mig själv. Det här gör att dem inte erbjuder sig att göra saker åt mig hela tiden, något jag verkligen uppskattar: för jag är faktiskt "stor" och vill ta beslut utan att blanda in mamma och pappa. Självklart ringer jag alltid när jag behöver råd eller när jag bara känner att det är dags att få stöd när något känns jobbigt.
Vi har alltid jätteroligt tillsammans och vi skrattar åt det allra mesta.
Mina föräldrar är det bästa som finns och jag skulle aldrig klara mig utan dem! <3
Nu ska jag inte ge sken över att vi inte har problem i våran relation, för det har vi. Ibland bråkar vi: som vilken annan familj som helst. Dock går det över ungefär lika fort som det kommit.
Jag vet att dem finns där för att stötta mig när jag helst behöver det, men också att jag är vuxen och ska klara mig själv. Det här gör att dem inte erbjuder sig att göra saker åt mig hela tiden, något jag verkligen uppskattar: för jag är faktiskt "stor" och vill ta beslut utan att blanda in mamma och pappa. Självklart ringer jag alltid när jag behöver råd eller när jag bara känner att det är dags att få stöd när något känns jobbigt.
Vi har alltid jätteroligt tillsammans och vi skrattar åt det allra mesta.
Mina föräldrar är det bästa som finns och jag skulle aldrig klara mig utan dem! <3